Nous vivons dans une société d'abondance. Personne (en principe) ne meurt de faim mais beaucoup meurent de trop manger. Manger est une activité indispensable à la vie. Mais que devons-nous manger? Beaucoup de personnes se posent cette question et avalent, en essayant de ne plus y penser, les aliments incolores, inodores et insipides que l'industrie alimentaire propose et impose par sa publicité. Il est évident que notre organisme et fait pour fonctionner avec un "carburant" complètement adapté à notre physiologie humaine. Il est indéniable que cette alimentation industrielle ne peut que nous faire "tomber en panne" plus ou moins rapidement. Oui, mais comment faire. Quelle est la vérité parmi toutes celles que l'on nous propose? Je vous suggère de tracer quelques grandes lignes ordonnatrices qui vous permettront de chercher VOTRE équilibre alimentaire. Celui qui vous gardera un ventre plat, une taille de guêpe, la forme pour pratiquer votre sport, des intestins calmes, un taux de cholestérol modeste, une glycémie sans histoire, la disparition des infections de toutes localisations, une santé physique et psychologique à toute épreuve...

Arriver à ce résultat n'est pas aussi impossible que vous l'imaginez. Et cela est plus économique que vous pensez. 30 ans d'expériences personnelles me permettent de vous l'affirmer.

Les règles de l'alimentation saine ne sont pas si contraignantes et évitent le mal-être permanent, les intolérances alimentaires ainsi que les troubles digestifs chroniques. Vous en trouverez les grands principes dans mon texte sur les principes de l'alimentation saine.

Et pour terminer un petit poème (dont je ne connais pas l'auteur) puis une forte pensée concernant nos peurs et l'alimentation et un lien sur un site proposant une vidéo intéressante et ludique.

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